Efek Buruk Rasa Malas bagi Tubuh Kamu

 

Efek Buruk Rasa Malas bagi Tubuh Kamu

Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu berkata, bahwa Rasulullah ﷺ biasa membaca doa:

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ

Allahumma inni a’udzu bika minal ‘ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a’udzu bika min ‘adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.

Artinya:

“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian.”  [HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706].

Pada redaksi doa yang lainnya 

Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang."

Pada redaksi doa yang kedua lebih banyak mengarah kepada untuk tata cara berdoa di saat meminta pertolongan Allah SWT saat banyak hutang

Namun keduanya ada sisi kesamaan yang akan satria bahas dari perlindungan dengan rasa MALAS 

rasa malas ini sangat penting untuk di hindari sampai Rosullah menganjurkan doa untuk meminta pertolongan kepada Allah SWT untuk di hindarkan dari rasa malas

Karena ternyata sobat !

Rasa malas ini berpengaruh besar kepada kondisi tubuh kita  

Apa saja efek atau dampak buruk malas bagi tubuh ?

1. Mudah stress

 Coba kamu riset kecil-kecilan 

Jika kamu datangi tukang cukur yang sedang menunggu pelanggannya sambil tiduran 

Stres mana saat dia sepi atau di saat dia banyak pelanggan ?

Atau tanya tukang counter pulsa 

Pusingan mana saat dia diam  dengan saat dia sibuk melayani ?

Jawabannya pasti saat mereka diam tidak beraktivitas 

Salah satu indikator perbandingan di kehidupan yang penulis alami

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa saat anda bermalas-malasan 

Maka produksi hormon endofrin kamu berkurang padahal hormon ini sangat di butuhkan untuk mengatur suasana hati kamu

2. Hilangnya rasa percaya diri

Kamu akan mengalami masa dimana kamu merasa tidak bisa melakukan apa-apa tidak berguna yang sebenarnya datang dan di picu karna kamu tidak melakukan apa apa 

Badan mu tetap rebahan di kasur sedangkan bayanganmu memikirkan sejumlah pekerjaaan dan ternyata ingatanmu memberi peringatan beban berat karna terbayang dengan deretan yang harus kamu kerjakan dan ternyata tidak di kerjakan dan hasilnya membuahkan rasa kurang percaya diri 

Atau rasa malas juga menimbulkan dimana kau merasa ada tekanan bathin  dengan semua pekerjaan yang tidak kamu selesaikan target yang semakin menumpuk dan waktu yang semakin mendesak sehingga kamu mengalami emosi negatif yang mengakibatkan kamu tidak percaya diri

3. Pekerjaan menumpuk

Suatu konsekuensi dari rasa malas yaitu menumpuknya pekerjaan 

Bisa berupa hal kecil maupun hal hal yang besar  

Tetapi biasanya rasa malas ini di picu karna menyepelekan pekerjaan

Dengan seringnya menunda Munda pekerjaan mengakibatkan pekerjaan menjadi menumpuk dan berdampak kepada tubuh  kamu akan terus memompa kinerja tubuhmu karna harus menyelesaikannya dengan tepat waktu

dan akhirnya pada akhirnya tubuh akan terkuras energi nya dan sakit

4. Fungsi otak menurun 

Dampak buruk selanjutnya adalah fungsi otak menurun

Kamu yang terbiasa malas cendrung

Mengalami gangguan fungsi kognitif dalam jangka panjang maksudnya 

Semua aktifitas yang berhubungan dengan persepsi, pikiran, ingatan, dan mengolah informasi untuk memecahkan solusi

segala bentuk kegiatan mental (otak)atau di sebut Kemampuan kognitif yang berguna untuk mengembangkan kemampuan manusia dalam berpikir secara rasional. Contoh kegiatan atau aktivitas yang membutuhkan kemampuan kognitif adalah belajar.

Akan perlahan berkurang kemampuannya dengan malas-malasan karna otaknya tidak di gunakan untuk berpikir atau pun memecahkan solusi

5. Hilangnya motivasi

Pada skala yang lebih dalam lagi 

Sikap rasa malas dapat menghilangkan motivasi ini di karenakan sikap rasa malas akan melahirkan menunda nunda pekerjaan dan pada akhirnya menumpuk lalu kemudian ketidak mampuan menyelesaikan pekerjaan ini akan menghambat  pekerjaaan selanjutnya yang harus di kerjakan dan akhirnya  motivasi pun hilang.

Kenapa bisa hilang ?

karna motivasi itu sendiri lebih cendrung ke stimulasi tindakan ke arah tujuan tertentu di mana sebelumnya tidak ada gerakan menuju ke arah tujuan tersebut.

Motivasi lah yang menggerakkan orang untuk terus bergerak dan rasa malas yang menghentikannya 

Dan ketika rasa malas itu ada  maka motivasi itu akan menghilang

Kalaupun kamu bilang ada itu lebih layak di sebut angan -angan 

Makanya setelah mengenal efek buruk dari Malas secara mendalam

ada baiknya kita berikhtiar sekuat tenaga untuk melawan dan meminta pertolongan kepada Allah SWT 

Agar di hindarkan dari sipat malas 

Semoga bermanfaat...