Efek Buruk Rasa Malas bagi Tubuh Kamu
Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu berkata, bahwa Rasulullah ﷺ biasa membaca doa:
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Allahumma inni a’udzu bika minal ‘ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a’udzu bika min ‘adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.
Artinya:
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian.” [HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706].
Pada redaksi doa yang lainnya
Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang."
Pada redaksi doa yang kedua lebih banyak mengarah kepada untuk tata cara berdoa di saat meminta pertolongan Allah SWT saat banyak hutang
Namun keduanya ada sisi kesamaan yang akan satria bahas dari perlindungan dengan rasa MALAS
rasa malas ini sangat penting untuk di hindari sampai Rosullah menganjurkan doa untuk meminta pertolongan kepada Allah SWT untuk di hindarkan dari rasa malas
Karena ternyata sobat !
Rasa malas ini berpengaruh besar kepada kondisi tubuh kita
Apa saja efek atau dampak buruk malas bagi tubuh ?
1. Mudah stress
Coba kamu riset kecil-kecilan
Jika kamu datangi tukang cukur yang sedang menunggu pelanggannya sambil tiduran
Stres mana saat dia sepi atau di saat dia banyak pelanggan ?
Atau tanya tukang counter pulsa
Pusingan mana saat dia diam dengan saat dia sibuk melayani ?
Jawabannya pasti saat mereka diam tidak beraktivitas
Salah satu indikator perbandingan di kehidupan yang penulis alami
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa saat anda bermalas-malasan
Maka produksi hormon endofrin kamu berkurang padahal hormon ini sangat di butuhkan untuk mengatur suasana hati kamu
2. Hilangnya rasa percaya diri
Kamu akan mengalami masa dimana kamu merasa tidak bisa melakukan apa-apa tidak berguna yang sebenarnya datang dan di picu karna kamu tidak melakukan apa apa
Badan mu tetap rebahan di kasur sedangkan bayanganmu memikirkan sejumlah pekerjaaan dan ternyata ingatanmu memberi peringatan beban berat karna terbayang dengan deretan yang harus kamu kerjakan dan ternyata tidak di kerjakan dan hasilnya membuahkan rasa kurang percaya diri
Atau rasa malas juga menimbulkan dimana kau merasa ada tekanan bathin dengan semua pekerjaan yang tidak kamu selesaikan target yang semakin menumpuk dan waktu yang semakin mendesak sehingga kamu mengalami emosi negatif yang mengakibatkan kamu tidak percaya diri
3. Pekerjaan menumpuk
Suatu konsekuensi dari rasa malas yaitu menumpuknya pekerjaan
Bisa berupa hal kecil maupun hal hal yang besar
Tetapi biasanya rasa malas ini di picu karna menyepelekan pekerjaan
Dengan seringnya menunda Munda pekerjaan mengakibatkan pekerjaan menjadi menumpuk dan berdampak kepada tubuh kamu akan terus memompa kinerja tubuhmu karna harus menyelesaikannya dengan tepat waktu
dan akhirnya pada akhirnya tubuh akan terkuras energi nya dan sakit
4. Fungsi otak menurun
Dampak buruk selanjutnya adalah fungsi otak menurun
Kamu yang terbiasa malas cendrung
Mengalami gangguan fungsi kognitif dalam jangka panjang maksudnya
Semua aktifitas yang berhubungan dengan persepsi, pikiran, ingatan, dan mengolah informasi untuk memecahkan solusi
segala bentuk kegiatan mental (otak)atau di sebut Kemampuan kognitif yang berguna untuk mengembangkan kemampuan manusia dalam berpikir secara rasional. Contoh kegiatan atau aktivitas yang membutuhkan kemampuan kognitif adalah belajar.
Akan perlahan berkurang kemampuannya dengan malas-malasan karna otaknya tidak di gunakan untuk berpikir atau pun memecahkan solusi
5. Hilangnya motivasi
Pada skala yang lebih dalam lagi
Sikap rasa malas dapat menghilangkan motivasi ini di karenakan sikap rasa malas akan melahirkan menunda nunda pekerjaan dan pada akhirnya menumpuk lalu kemudian ketidak mampuan menyelesaikan pekerjaan ini akan menghambat pekerjaaan selanjutnya yang harus di kerjakan dan akhirnya motivasi pun hilang.
Kenapa bisa hilang ?
karna motivasi itu sendiri lebih cendrung ke stimulasi tindakan ke arah tujuan tertentu di mana sebelumnya tidak ada gerakan menuju ke arah tujuan tersebut.
Motivasi lah yang menggerakkan orang untuk terus bergerak dan rasa malas yang menghentikannya
Dan ketika rasa malas itu ada maka motivasi itu akan menghilang
Kalaupun kamu bilang ada itu lebih layak di sebut angan -angan
Makanya setelah mengenal efek buruk dari Malas secara mendalam
ada baiknya kita berikhtiar sekuat tenaga untuk melawan dan meminta pertolongan kepada Allah SWT
Agar di hindarkan dari sipat malas
Semoga bermanfaat...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar